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Ce cahier personnel d'art et d'émotions propose 85 activités créatives classées en cinq thèmes (joie, tristesse, colère, peur et sérénité) pour aider à reconnaître, à exprimer et à dépasser ses émotions.
Que ressens-tu en ce moment ? . 85 activités créatives pour gérer ses émotions . Découvre comment identifier tes émotions, les reconnaître et les exprimer de manière ludique, concrète et créative. . Dans ce journal, laisse libre cours à ton imagination... Tu apprendras ainsi à mieux te connaître et à canaliser les sentiments négatifs qui te traversent tout en stimulant ceux qui ont un effet positif sur ton bien-être intérieur !.
