Fibromyalgie : un programme global pour améliorer votre santé et renouer avec le bien-être

Cette approche de la thérapeutique de la fibromyalgie propose de combattre chacune de ses dimensions par une thérapeutique particulière, centrée sur la gestion du stress : nutrithérapie, sophrologie, musicothérapie, cohérence cardiaque et cure thermale de rhumatologie.

Faut-il se résoudre, lorsque l'on souffre de fibromyalgie, à supporter douleurs musculaires persistantes, fatigue intense, problèmes de sommeil, difficultés à se concentrer, troubles digestifs... ?. La réponse est non. Car des solutions concrètes et efficaces existent. Vous les trouverez rassemblées dans ce livre sous la forme d'un programme global mis au point par le Dr Curtay et deux spécialistes de la fibromyalgie.. Organisé en 6 disciplines : nutrition, sophrologie, respiration, Idogo (approche inspirée du Qi Gong), cohérence cardiaque et thermalisme, ce programme simple et facile à initier s'attaque à chacune des dimensions de la maladie. Avec lui, vous mettez toutes les chances de votre côté pour vous reconstruire. Et ceci sans médicament !. Grâce à lui, vous allez savoir : .

• à quel point le stress exacerbe les symptômes de la maladie et comment le maîtriser ;
• quel minéral prendre en grande quantité pour lutter efficacement contre l'usure de l'organisme.

• les aliments et les compléments alimentaires les plus efficaces pour chaque symptôme ;
• les exercices qui soulagent les muscles et les articulations en douceur ;
• les meilleures techniques de méditation et de respiration pour retrouver sommeil et vitalité.