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L'auteur explore le dédale psychologique des relations affectives et sociales à travers des situations, des anecdotes et des expériences de la vie courante que tout un chacun peut avoir connues. Il propose des solutions pour être bien avec soi-même et avec les autres, grâce à des techniques et des exercices issus des thérapies cognitivo-comportementales.
Accessible, réaliste, efficace, passionnant, un véritable manuel pour être heureux avec les autres. Le livre qui pourrait bien changer votre vie.. Difficile de s'entendre avec les autres. Et pourtant, impossible de vivre sans eux.. Dans son livre, David Burns nous place devant cette évidence que nous avons tant de mal à admettre : au moindre conflit, nous préférons avoir raison que rétablir une relation harmonieuse.. Bien ensemble, c'est tout simplement une méthode révolutionnaire, issue de plus de vingt ans de pratique de la thérapie cognitive. Pour découvrir comment réagir face à la critique, se débarrasser de la culpabilité, vaincre le stress et l'anxiété dans les affrontements quotidiens... Et surtout, pour être, enfin, bien ensemble.. Un indispensable kit de survie relationnelle, un livre unique, par l'auteur le plus recommandé par les médecins, thérapeutes et psychiatres aux États-Unis..
