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Savons-nous que la respiration est la clé de tout ? Meilleure santé, meilleure vie, meilleure façon de goûter totalement l’instant et même de vaincre de nombreuses angoisses ?Une des techniques pour maîtriser cette clé est la pratique du rebirth. Rien de complexe ni de menaçant dans cette démarche. Le rebirth, considéré dans ce guide comme un synonyme de « palingénésie », signifie « respiration consciente ».Cet ouvrage propose une introspection explicative de cette technique. Des adeptes du rebirth témoignent. Des intervenants démystifient cette prise de conscience particulière.
Georges-Henri Arenstein, psychologue, a enseigné à l’UQAM durant trente- neuf ans, jusqu’en 2015. Il maintient toujours une pratique privée. Auteur de divers ouvrages portant notamment sur la zoothérapie, la communication authentique entre les humains et les animaux, il anime des groupes de développement axés sur l’expression des émotions, la communication claire et la guérison des blessures d’enfance. Il est aussi superviseur clinique dans un centre de réadaptation pour personnes alcooliques et toxicomanes. Dans cet ouvrage, qu’il cosigne avec Élodie Lavoie, il clarifie la puissance du rebirth comme instrument de connaissance de soi.
