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L'auteur donne des conseils pour oser parler de sa honte, propose des stratégies pour la comprendre et donne des conseils en vue de la surmonter, à l'aide d'exemples tirés de la vie quotidienne : relations, famille, enfants, travail, etc.
Titulaire d'un doctorat en sciences sociales, Brené Brown est chercheuse et enseignante au Graduate Collège of Social Work de l'université de Houston. Elle est l'auteure de livres de référence, dont La Force de l'imperfection et Le Pouvoir de la vulnérabilité, classés parmi les best-sellers du New York Times.
La honte est une émotion universelle. Elle exerce du pouvoir sur nous. Mais si nous trouvons le courage, nous pouvons changer notre manière de vivre, d'aimer, d'éduquer, de travailler et de nouer des relations.
Ce livre propose des informations, des concepts et des stratégies spécifiques pour comprendre la honte et bâtir « une résilience à la honte ». C'est la honte qui mène à détester son corps, à craindre le rejet, à cesser de prendre des risques et à dissimuler des épisodes de sa vie, de crainte d'être jugé.
À l'aide de nombreux exemples issus de la vie quotidienne - relations, famille, enfants, travail -, l'auteure nous aide à franchir le cap pour oser parler de la honte, et surtout, la surmonter...
